입냄새 없애는법 (고민해결)

입냄새 없애는법

 

첫 만남에서 제일 중요한건 입냄새가 아닐까 싶습니다.
있고 없고 차이가 큰데요
그래서 오늘은 입냄새 없애는법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

여러분 입냄새도 유형이 있다고 합니다.

첫번째로는 진성구취! 입에서 역겨운 냄새가 많이 풍기는 사람입니다.
두번째로는 본인만 불쾌한 냄새가 난다고 합니다.
세번째로는 입냄새 지속 의심을 하여 사회생활에 불안을 느낀다고 합니다.

 

우선 입냄새 원인은 아래와 같습니다.

 

 

 

 입냄새 원인

1. 침이 쉽게 마르는 구강건조증
2. 편도에 세균이 뭉치는 편도결석
3. 탄수화물 제한으로 무리한 다이어트 진행
4. 각종 염증으로 인한 치주질환

 

 

 입냄새 없애는 방법

1. 혀를 닦아주세요

혀가 제일 중요합니다.
확실한 구취제거를 위해 혀까지 반복적으로 여러번 닦아주세요

 

2. 민트 성분을 드세요

차, 껌같은 민트 성분의 음식을 섭취하여
구취제거를 하시면 좋습니다

 

 

 

충치, 잇몸염증으로 인한 입냄새가 의심이 된다면 치과에 방문을 해야되지 않을까? 싶습니다.
또한 설태가 많다면 입냄새도 심하다고 하네요 (설태란? 입냄새를 유발하는 세균이 서식하는 곳입니다.

 

 

 

 

 

제일 중요한 생활 식습관!

술과 담배는 제일 안좋겠죠?
담배는 혈액순환을 방해하고 구강 내 세균 번식 위험이 있습니다.
알코올도 마찬가지 구강에 좋지 않기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.

여러분 양치를 혀까지 구석구석 입안에도 잘 닦으시고 식습관 꼭 지키시고 과일과 채소 등 식이섬유가 풍부한 음식을 드시길 권장 드립니다.

 

 

 

지금까지 입냄새 없애는법에 대해서 알아봤습니다.

 

도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.