홍차효능
1. 홍차, 혈압 2mmHg 낮춰 홍차가 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 확인됬습니다.
2mmHg 혈압 강화 수치는 미미한 것처럼 보일 수 있긴하지만, 이러한 감소도 고혈압과 심장 질환 발병률에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.
대부분의 사람들이 정상 고혈압 수치에 가까운 혈압수치를 보이고 있다는 점을 감안하면 굉장히 의미있는 수치이기 때문에 좋은 효과라고 볼 수 있습니다.
2. 혈관기능개선 및 체지방 감소에 좋아요
최근 연구들에 따르면 홍차가 혈관 내부의 내피세포의 기능을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다.
혈관내피세포 손상은 혈압 변화의 초기 지표입니다.
차에서 발견되는 플라보노이드 성분이 혈관 탄력을 개선하고 체중과 복부 지방을 줄일 수 있음을 규명한 연구결과가 발표됬다고 하네요
3. 스트레스 완화
홍차는 스트레스로부터 빠르게 회복될 수 있도록 도움이 됩니다.
6주간 매일 4잔의 홍차를 마신 사람들과 가짜 홍차를 마신 사람들을 비교한 연구결과를 알려드릴게요
진짜 홍차를 마신 사람들은 좀 더 편안함을 느끼고 스트레스 상황 이후에 코티솔 수치가 낮아지는 것으로 나타났습니다.
4. 항암효과에 좋아요
미국 플로리다 모피트 암센터의 나기 쿠마르 박사가 이끄는 연구팀은 50세 미만의 여성이 녹차나 홍차를 하루에 세 잔씩 마시면 유방암 발병률이 37% 줄어든다고 밝혔습니다.
5. 입냄새 제거에 좋아요
미국 일리노이대학 치과대학의 크리스틴 우 박사는 홍차에 들어 있는 화학성분 폴리페놀이 입안의 악취를 유발하는 혐기성 박테리아들을 죽인다고 '미국미생물학회'에 밝힌바 있습니다.
우 박사는 구취를 일으키는 가장 흔한 박테리아 3종류를 시험관에 배양해 홍차의 '폴리페놀'을 투여한 결과 한 종류는 20분만에 90%가 소멸했다고 합니다. 약하게 투여해도 30%가 죽었다고 밝혔습니다.
아시아베리 효능
1. 피부미용에 좋아요
피부를 겹합시키고 유지시켜주는 효능과 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주는 효능이 있습니다.
노화예방은 물론이고 노화된 피부를 다시 건강하게 돌려준다고 합니다.
2. 백혈병치료
임상연구실험에서 백혈병 암세포 86%까지 박멸할 수 있는 반응 성분이 있습니다.
3. 항산화작용
안토시아닌은 질병과 노화의 원인으로 지목받고 있는 활성산소를 효과적으로 중화시키는 작용이 매우 뛰어납니다.
4. 시력회복
안토시아닌이 시각에 관여하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 시력회복에 좋다고 합니다.
5. 당뇨병
아사이베리는 저혈당지수의 식품으로 당뇨환자에게 좋다고 합니다.
6. 성인병예방
미네랄과 비타민 각종 식물성 영양분이 고루 함유되어 있어 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다.
부추효능
1. 지혈 작용
부추는 지혈 작용을 하기 때문에 예로부터 민간과 한방에서 토혈, 각혈, 코피 등의 지혈제로 처방되곤 했었다고 전해집니다.
2. 나트륨 배출에 좋아요
부추에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.
인체의 붓기나 부종을 유발하는 나트륨을 효과적으로 배출해준다고 합니다.
3. 몸을 따뜻하게 해줌
부추에 함유된 아릴 이라는 성분은 말초 신경을 활성화하고 혈액 순환을 원활하게 하여 인체를 따뜻하게 해준다고 합니다.
4. 남자의 정력 정력 증강
부추의 성분 중 매운맛을 내는 황화알릴이라는 성분은 정력 증강은 물론 피로를 풀어주고 활력을 높여주며 중국의 서태후는 양기를 보충하기 위해 부추를 섭취했다고 전해집니다.
5. 항산화 작용
부추에는 인체에 유해한 활성 산소를 억제 및 배출해주는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 노화를 효과적으로 방지해주며 암을 비롯한 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다..
6. 장에 좋음
부추에 함유된 아릴이라는 성분은 장을 건강하게 해주며, 위장을 자극하여 소화 효소의 분비를 활발하게 해주기 때문에 전반적인 소화력 향상은 물론 섬유질이 풍부하여 변비를 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.
7. 간과 신장에 좋음
부추는 동의보감에 간의 채소라고 기록되어 있을 정도로 간에 좋은 효능을 발휘하는데, 부추가 간의 주요 기능인 해독 작용을 보조하기 때문이라고 전해집니다
8. 빈혈 예방에 좋아요
부추에는 엽록소와 철분이 풍부하여 빈혈을 예방하는데 효과적 베스트입니다.
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