심장병 증상 5가지, 심장병 좋은음식 8가지

심장병 증상 5가지, 심장병 좋은음식 8가지

심장병과 같은 혈관계 관련 질환은 혼자서 깨닫지 못합니다. 그래서 관리가 더욱더 중요하겠죠

 

심장병의 증상 중 극심한 통증이 폐부터 기인하는 경우가 많아서 심장병으로 확정하기 어렵다고 합니다.
심장병은 정말 무서운 병입니다.

의심이 되면 바로 병원으로 달려가세요.

​심장병 증상 5가지, 심장병 좋은음식 8가지에 대해서 알아보겠습니다.

심장병 초기증상은?

1. 호흡 곤란
2. 두통, 심장 통증
3. 가슴조임, 멍한 상태
4. 소화불량, 급박한 심장박동
5. 왼쪽가슴 통증

 
심장은 우리몸의 제일 중요한 엔진이라고 하면 이해하기 쉬우실거예요.

엔진이 이상이 있으면 제기능을 수행하지 못하고 여러가지 병을 유발시키니까 조심하셔야 합니다.

이러한 문제들이 지속되면 목숨을 잃을 수 도 있습니다. 심장병이 그래서 무섭습니다.

평소 건강관리에 유념하시고 정기검진으로 꾸준한 관리 받으시길 바랍니다.
​

심장병에 좋은음식 8가지

​
1. 참깨

콜레스테롤의 혈관 침착을 예방하는 '리놀산' 성분이 풍부하게 있어서 좋습니다.

2. 콩
콩의 단백질이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

3. 김
김 내 포함되어 있는 성분 '타우린'이 콜레스테롤을 방지해줍니다.

​4. 토마토

비타민 A, B, C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 피를 맑게해주고 혈전을 예방시켜줍니다.
​
5. 표고버섯

표고버섯에 함유되어 있는 엘리다테닌 성분이 혈액순환을 도와주고 혈액 중의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 주는 효능이 있어 심장병예방에 좋습니다

​6. 당귀
당귀에는 비타민B12, 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

혈액을 보충해주고 혈액순환을 촉진시켜줌과 동시에 피를 맑게해줍니다

7. 마늘

혈전이 생기지 않도록 예방해줍니다.

8. 가시오가피
가시오가피 줄기의 껍질은 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주고 면역력을 강화시켜주는 효능이 있습니다.

​심장병 증상 5가지, 심장병 좋은음식 8가지에 대해서 알아봤습니다.

 

감사합니다.