금연에 좋은 음식 - 총 정리

금연에 좋은 음식 - 총 정리

 

 

 

건강하기 위해선 우선 제일 중요한건 금연입니다.
금연에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 금연에 좋은 음식은?

 

 

 

1. 당근

2. 오이

3. 호박씩

4. 양배추

5. 브로콜리

 

 

 

 

 금연에 좋은 약재는?

 

1. 황기
2. 강황
3. 전호
4. 진피
5. 오가피
5. 맥문동

 

 

 

 

 금연에 좋은 운동은?

 

규칙적인 운동을 하면 근육을 강화해주고 성취욕을 느끼게 만들고 감정이 안정이 된다고 합니다.
운동종류는 아래와 같습니다.
달리기, 스쿼시, 테니스, 웨이트 트레이닝, 산책이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

금연에 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다.

 

감사합니다.