비염에 좋은음식, 안좋은음식 알아보기

비염에 좋은음식, 안좋은음식 알아보기

비염에 좋은음식, 안좋은음식 알아보기

 

 

비염이란?
코안(비강 내)의 염증을 뜻합니다.
크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉘지만 2가지 비염을 정확히 구분하는 기준은 없다고 합니다.

 

비염에 좋은음식, 안좋은음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 비염에 좋은 음식

 

1. 푸른채소는 모두 좋습니다.

2. 호박, 시금치, 쑥갓, 양배추, 신선초, 깻잎, 상추, 우엉, 무, 당근, 마 좋습니다.

3. 익힌 마늘, 양파, 감자가 좋습니다.

 

 

 

 

 비염에 안좋은 음식

 

1. 술은 절대 금지입니다

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2. 라면, 커피, 음료, 피자, 햄버거, 과자, 튀김류 금지입니다.

3. 유제품, 계란, 초콜릿 금지입니다.

4. 딸기, 복숭아 금지입니다.

전체적으로 밀가루음식, 맵거나 짠 음식은 안좋을 듯 합니다.

 

 

 

비염에 좋은음식, 안좋은음식에 대해서 알아봤습니다.

비염은 당연히 치료방법이 중요합니다.
하지만 이전에 식단 조절, 규칙적인 운동, 생활습관에서 비염의 예방이 조화를 이루어지면 치료가 될 것입니다.

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